Da ist es wieder, dieses Gefühl, dass das Herz plötzlich rast, obwohl gar nichts passiert ist. Dass sich ein Gedanke festsetzt und einfach nicht mehr geht. Und tatsächlich: Nicht wenige Menschen erleben solche Momente, doch nur selten wird offen darüber gesprochen –...
Eleanor Roosevelt hat einmal gesagt: „Niemand kann dich ohne deine Zustimmung minderwertig fühlen lassen.“ Ein schöner Satz. Fast schon tröstlich. Er klingt danach, als läge die Macht die ganze Zeit bei uns selbst. Als bräuchten wir nur „Nein“ zu sagen, und die...
Es gibt Menschen, die funktionieren. Die funktionieren sogar richtig gut. Zumindest sieht es von außen so aus. Sie stehen morgens auf, gehen zur Arbeit, kümmern sich um die Familie, beantworten Nachrichten zeitnah, erledigen Aufgaben, lächeln im richtigen Moment und...
Vielleicht kennen Sie diese Metapher: Ein Glas voller Schlamm und Dreck wird immer wieder mit frischem Wasser aufgefüllt, bis der Dreck irgendwann rausgespült ist. Und irgendwann – zack – ist der Inhalt des Glases ganz klar. Als Metapher für Heilung. Als Botschaft...
Traumatherapie ist aktuell in aller Munde. Immer mehr Menschen erkennen: Viele seelische und körperliche Symptome haben ihren Ursprung in unverarbeiteten Erfahrungen. Aber was ist eigentlich ein Trauma? Was unterscheidet ein akutes Trauma von einem Entwicklungstrauma...
