Traumatherapie ist aktuell in aller Munde. Immer mehr Menschen erkennen: Viele seelische und körperliche Symptome haben ihren Ursprung in unverarbeiteten Erfahrungen. Aber was ist eigentlich ein Trauma? Was unterscheidet ein akutes Trauma von einem Entwicklungstrauma...
Es gibt Tage, da spüren wir eine leise Schwere. Einen Druck, der sich nicht recht greifen lässt, aber doch allgegenwärtig ist. Unzufriedenheit. Sie schleicht sich ein wie eine Wolke, die die Sonne verdeckt, und bleibt manchmal viel länger, als uns lieb ist. Doch woher...
Ängste gehören zu den häufigsten psychischen Beschwerden, die Menschen dazu bewegen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Doch bei der Wahl des richtigen Ansprechpartners stehen viele vor der Frage: Soll ich zu einem Psychotherapeuten oder zu einem...
Was Ihr Körper Ihnen wirklich sagen will Es begann mit einem leichten Ziehen im Nacken. „Einfach nur verspannt“, sagt meine Klientin, nennen wir sie einfach Sarah. Doch bald gesellen sich ein dumpfer Kopfschmerz und ein drückendes Gefühl in der Brust dazu. „Stress...
Es beginnt oft leise. Zuerst spüren Sie nur eine kleine Leere, kaum merklich, wie ein verhaltener Atemzug in einem sonst lauten Raum. Vielleicht haben Sie gerade einen stressigen Tag hinter sich, vielleicht auch eine schwierige Zeit, und plötzlich merken Sie, dass...
