Ängste gehören zu den häufigsten psychischen Beschwerden, die Menschen dazu bewegen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Doch bei der Wahl des richtigen Ansprechpartners stehen viele vor der Frage: Soll ich zu einem Psychotherapeuten oder zu einem...
Was Ihr Körper Ihnen wirklich sagen will Es begann mit einem leichten Ziehen im Nacken. „Einfach nur verspannt“, sagt meine Klientin, nennen wir sie einfach Sarah. Doch bald gesellen sich ein dumpfer Kopfschmerz und ein drückendes Gefühl in der Brust dazu. „Stress...
Es beginnt oft leise. Zuerst spürt man vielleicht nur eine kleine Leere, kaum merklich, wie ein verhaltener Atemzug in einem sonst lauten Raum. Vielleicht hat man gerade einen stressigen Tag hinter sich, vielleicht auch eine schwierige Zeit, und plötzlich merkt man,...
